잠자기 전 방 조명을 어둡게 해보고 느낀 변화
취침 전 조명 변화 경험 정리 잠자기 전 방 조명을 어둡게 해보고 느낀 변화 저녁 조명 · 화면 밝기 · 취침 준비 · 졸림 · 실제 잠드는 시간 총정리 밤이 늦었는데도 방 조명을 밝게 켜놓고 생활하는 것이 당연했던 때가 있었습니다. 씻고 침대에 누운 뒤에도 방은 낮처럼 밝았고 휴대전화까지 보다 보면 몸은 피곤한데 잠자리에 들어갈 마음은 … 더 읽기
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