베개 높이가 불편해서 바꿔보고 알게 된 선택 기준

직접 높이를 바꿔보며 정리한 베개 선택법 높은 베개와 낮은 베개 중 하나가 정답이라고 생각했는데 실제로는 제 수면 자세부터 확인해야 했습니다 베개의 표시 높이보다 머리를 올렸을 때 실제로 눌리는 정도와 목의 편안함을 함께 보는 것이 더 중요했습니다 한동안 아침에 일어났을 때 목 주변이 뻐근하게 느껴져 베개부터 바꿔봤습니다. 처음에는 낮은 베개가 목에 좋다는 말을 떠올려 무조건 낮춰봤고, … 더 읽기